Опис
До складу айран входять полезнейшие жирні кислоти і амінокислоти, які добре засвоюються організмом. Також Айран покращує обмін речовин, тому багато дієтологів рекомендують розвантажувальні дні на айраном. Всього 3 дні з цією приємною напоєм допоможуть скинути 2-3 кілограми. Також харчовим гурманам і любителям кисломолочних продуктів пропонують доповнювати смакові якості айрану додаванням меду, свіжого кропу або листочками ароматної м'яти.