06451
Опис
Калорійність банана становить 89 ккал на 100 грам продукту. Склад і корисні властивості банана Банани містять деяку кількість вітамінів, але головне їх гідність & ndash; калій. А також банани містять натуральні цукру & ndash; сахарозу, фруктозу і глюкозу разом з клітковиною. Банан містить білок триптофан, який перетворюється в серотонін. Серотонін покращує настрій, допомагає розслабитися, поліпшити настрій і просто відчути себе щасливим. Завдяки наявності в м'якоті банана катехоламінів (серотонін, допамін та інші), банани широко застосовуються як дієтичний продукт при запальних захворюваннях слизових оболонок порожнини рота, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, при ентеритах різної етіології, в дитячому харчуванні. Банани можуть допомогти людям кинути курити. Вітаміни групи В, які містяться в банані, втім, як і калій і магній, допомагають організму справитися з нікотином. Банани рекомендуються при інтенсивній розумовій і фізичній роботі. Банан має великий запас енергії (calorizator). Всього лише два банана дають енергії на півтори години активної роботи.
