Помело малокалорійний і становить всього 32 ккал на 100 грам продукту. Склад помело Помело містить величезну кількість вітамінів (A, C, В1, В2, В5) і мінералів (кальцій, калій, залізо, фосфор, натрій). Корисні властивості помело Помело сприятливо діє на травний тракт, так як в його склад входить липолитический фермент, що сприяє прискоренню розщеплювання білків, тому цей цитрус є дієтичним продуктом.