24185
Описание
Калорийность творога 0% (обезжиренного) составляет 71 ккал на 100 грамм продукта. Состав и полезные свойства творога 0% (обезжиренного) Творог – это концентрация полезных свойств молока, умноженных на отлично подобранные пропорции полезного состава. В твороге есть такие витамины, как: А, B1,B2, B6, B9, B12, а также C, H и РР. Низкокалорийный нулевой творог содержит многие важные минералы: калий, кальций, магний, натрий, железо и фосфор. Обезжиренный творог особенно полезен тем, кто следит за своей фигурой и «сидит на диете». Обычно обезжиренный творог содержит на 100 грамм продукта 15-24 грамм белка. Но даже такой полезный продукт стоит употреблять в ограниченном количестве – не более 400 грамм в день. Необходимо помнить, что для женского организма очень нужны жиры и при диете лучше выбирать творог с пониженным содержанием жира, нежели обезжиренный совсем.
