Всегда свежие овощи вы сможете заказать у нас в режиме «онлайн»
Овощи – растительная пища, богатая важными витаминами, микроэлементами, диетическая и полезная. В важности их употребления человечество убедилось много веков назад.
Однако далеко не сразу и не все овощи попали к нам на стол. Например, помидоры до XVI века считались ядовитыми: садоводы Европы разводили их исключительно декоративное растение. А огурцы не употреблялись в пищу, так как считались незрелыми из-за зеленого цвета.
Современный рынок овощей пестрит разнообразием культур. Каждый овощ содержит уникальный набор таких веществ, а потому регулярное их употребление создает для человека полноценный рацион питания:
- картофель содержит антиоксиданты, которые продлевают молодость и укрепляют иммунитет;
- лук рекомендуют в борьбе с авитаминозом;
- свекла снижает уровень холестерина;
- капуста известна своими противовоспалительными свойствами;
- морковь помогает при различных заболеваниях глаз;
- перец богат калием, фосфором, аскорбиновой кислотой, которые обеспечивают нашему организму здоровые кости и зубы;
- чеснок борется с респираторными заболеваниями;
- фасоль сделает вашу кожу мягкой и упругой, как у ребенка;
- кабачки полезны при желудочно-кишечных заболеваниях и аллергии;
- тыква сохраняет молодость и силу;
- редис улучшает пищеварение и повышает аппетит;
- баклажаны приводят в норму водный обмен, а какую вкусную икру из синеньких можно приготовить!
По словам диетологов, каждый человек должен употреблять не менее 600 г овощей в день. Овощи одинаково вкусны и полезны как в сыром, так и в термически обработанном виде. Также, их консервируют, маринуют, высушивают с целью длительного хранения. При этом, овощи сохраняют большую часть своих полезных свойств.
Вы любите овощи? Тогда вы обратились по адресу! В интернет-магазине «Обжора» вы можете купить овощи с доставкой на дом, а также в офис. «Обжора»: свежая и здоровая пища к вашему столу.
