Кефир, творожок и йогурт: «кирпичики» для детского организма
Молочные продукты – важнейшая часть рациона малышей. Согласно рекомендациям педиатров, 8 месяцев «молочка» в обязательном порядке вводится в прикорм грудных детей. Именно кисломолочная продукция обеспечивает растущий организм важными веществами и микроэлементами, без которых невозможен здоровый рост костей, зубов и нормальное формирование ЖКТ.
Прежде всего, в «молочке» содержится белок, который участвует в формировании иммунных тел, мышц и кровяных телец. Также в составе белка есть 8 основных аминокислот, которые организм самостоятельно синтезировать не способен (они поступают только с пищей).
Другой важный компонент молочных продуктов – лактоза или молочный сахар, который способствует размножению здоровой микрофлоры ЖКТ и подавлению болезнетворной.
Также кисломолочная продукция содержит молочный жир — важнейший источник энергии для маленького организма, своего рода «строительный материал» для клеток нервной системы. В его составе – жирные и полиненасыщенные кислоты (арахидоновая, линолевая и линоленовая).
- Кефир и йогурт содержат культуры лакто- и бифидобактерий, которые нормализуют работу желудка, помогают улучшить усвоение пищи, избавиться от запоров. Йогурт – обязательная часть рациона при лечении антибиотиками – его употребляют для профилактики дизбактериоза.
- Детские творожки содержат важнейший компонент – кальций – «строительный материал» для зубов, ногтей и костей. Также в твороге содержатся витамины В1 и РР. Творожки как более тяжелую и богатую белком пищу рекомендуют вводить в прикорм уже после кефира и йогурта.
Детские йогурты, кефир, творожки с различными фруктовыми добавками, всегда свежие и полезные можно заказать в онлайн-супермаркете «Обжора». Мы всегда соблюдаем правильные условия хранения детской молочки, потому родители могут быть спокойны за ее качество. «Обжора»: самые важные продукты для самых маленьких!