У красной редьки - крупные плоды, вес каждого из которых доходит до 300 г. Регулярное употребление красной редьки в пищу стимулирует обмен веществ и пищеварение за счёт попадания в организм грубых волокон: источника клетчатки. Помогает вывести токсины и вредные вещества из организма. Также обладает антибактериальными свойствами, что, в свою очередь, позволяет использовать её при профилактике и лечении кишечных заболеваний.